@2017级萌新,请收好这份军训必备指南

摘要: 快收藏起来吧~

09-07 14:39 首页 中国民航大学

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不知不觉军训已经过去好几天啦,这几天航小薇走在校园里,处处都能看见萌新们挺拔的身影和认真的神情,真是让人感到元气满满,充满活力呢!
看到宝宝们经历高强度的训练十分辛苦,航小薇特地为萌新们准备了军训的小秘诀(别问我怎么知道的QAQ),快收下这份“军训必备指南”吧!



防晒:涂防晒霜不仅是为了防晒黑,更重要的是防晒伤。尽量选择防水的防晒霜以免被汗水冲掉失去作用,休息时及时补涂防晒霜才能更好起到防晒作用哦!

垫鞋垫:站军姿是军训中必不可少的一部分,拥有一双舒服的鞋垫就显得至关重要啦,有助于缓解疲劳哦~



补水:高强度的训练下水分流失很快,休息时一定要多喝水或者淡盐水补充能量,最好不要喝冰的饮料,不然容易拉肚子哦!

补充糖分:每天早操前,可以吃点小饼干或者其他含糖分的食物垫垫肚子,补充糖分,这样早操时才不容易低血糖。早操结束后一定不要偷懒,去吃一顿丰盛的早餐。



防蚊虫:晚训相对轻松,但是蚊虫叮咬也是烦心事。集合之前喷一喷花露水或随身携带一些小药膏是必不可少的一步!


不逞强:这是最重要的一点啦!如果感到身体不适,及时打报告向教官反应,逞强只会让情况更糟,毕竟身体才是革命的本钱啊~




站军姿

站军姿是所有训练的基础 ,看似轻松,想要站好却不容易。军姿口令为:两脚跟并拢,两脚尖分开约六十度,两腿挺直,膝盖向后压,上体保持正直,两肩微向后张,两臂自然下垂,两手微弯拇指贴于食指第二关节处,中指贴于裤缝线,头要正,颈要直,两眼目视前方,下颚微收。



站军姿时身体微向前倾,使重力压到前脚掌,否则长时间的军姿将会造成大脑缺氧,导致头晕等意外情况。站军姿不需要你精神高度紧张,站正后保持正常平视就好,以一颗淡定的心去站军姿。平静对待绝不是不认真,相反,心情急躁反而容易被小事所影响而出现小动作。





叠被子

叠被子想必是军训中极具挑战的事情之一吧,看到这的你是否想起每次查寝都被掀被子的恐惧………其实掌握一些小技巧,叠“豆腐块”就轻松多啦!



第一步:压
新来的一床被子首先要压,用手掌或者小臂反复来压被子,把被子压平,这是叠好被子的基础。压的时候一定要用力,有些人的被子总是叠不好,很大的原因是因为这一环节没做好。女生力气小的话凳子可以派上用场,利用凳子的边角压被子省力又高效哦~



第二步:切
切就是用手掌侧面来切被子,把被子的印切出来。最好不要用手指来捏,这样是叠不出形的。切出印记之后就可以将被子两边折叠起来了。



第三步:塞
被子叠起来之后,要把被子塞实。就是把手指沿折痕伸进去,把被子往里塞,这样被子看得才有支撑感。



第四步:抠
抠就是用食指把被子的角抠出来。具体过程就是把食指塞进被子的角中,沿着角的方向向外把角抠出来。如果有银行卡之类的硬卡,也可以用卡来代替手指,这样抠出的角更美观。    


第五步:修
修就是远离被子,进行整体的观察。把高的地方压下去,把低的地方拉上来,使被子更加美观。修的时候一定要仔细,俗话说“三分叠七分修”,一定要有耐心。




最后再来看看别人家的被子吧~

不同的小伙伴最得心应手的压被子方式也会不同,不过航小薇认为,能压好被子的方法就是好方法啦~


军训虽苦,却是让人一生都难忘的经历。



在这里,我们遇上了最可爱的教官。

这些辛苦的汗水只不过是他军旅生活中微不足道的一部分,刀子嘴豆腐心的他其实也是细腻又温暖的大男孩。



在这里,我们遇上了互相扶持的伙伴。

天南地北相遇在中航大,是他们支撑着我们完成辛苦的训练,咬着牙学会坚持。



在这里,我们遇上了中航大。

还有四年相伴的时光,请多关照!



 中国民航大学 

部分资料来源于网络

执行编辑:航小烫

责任编辑:航小包 航小爽

图片:航小晨 航小痒 航小墨  航小蛙



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